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Test de autoestima

¿Cómo te llevas contigo?

La escala de Rosenberg: diez frases, medio siglo de uso y la foto rápida más fiable de cómo te valoras. La autoestima baja no es un rasgo fijo: es un estado que se trabaja, y este test te dice desde dónde partes.

Empezar10 preguntas · 2 min

Carácter · 1

  • Autoestima

    La valoración global que haces de ti: cuánto te respetas y te gustas.

De dónde sale esto

Este test se apoya en instrumentos publicados y revisados por pares. No es una adaptación certificada: los ítems están reescritos en lenguaje cotidiano.

  1. [1]
    Rosenberg (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton UP

    La escala original de 10 ítems, el instrumento breve más usado de la psicología

  2. [2]
    Sowislo & Orth (2013). Psychological Bulletin, 139(1), 213–240

    Metaanálisis longitudinal: la autoestima baja precede a la depresión, no al revés

  3. [3]
    Orth & Robins (2014). Current Directions in Psychological Science, 23(5)

    Cómo evoluciona la autoestima a lo largo de la vida (sube hasta los ~60)