Test d'intelligence émotionnelle
Ce sont les émotions qui te pilotent, ou l'inverse ?
Quatre compétences distinctes : remarquer ce que tu ressens, lire ce que ressentent les autres, utiliser l'émotion comme carburant et en baisser le volume quand il le faut. Fondé sur le modèle de Salovey et Mayer et sur la structure de l'échelle WLEIS. Ça ne mesure pas ta gentillesse : ça mesure une habileté.
Compétences émotionnelles · 4
Perception de ses propres émotions
Savoir ce que tu ressens et pourquoi pendant que tu le ressens, pas trois jours plus tard.
Perception des émotions d'autrui
Lire l'état émotionnel des autres à partir des gestes, des tons et des silences.
Usage des émotions
Mettre les émotions au travail : se motiver, hiérarchiser, transformer le trac en concentration.
Régulation émotionnelle
Baisser le volume d'une émotion quand elle n'aide pas, sans la nier.
D'où ça sort
Ce test s'appuie sur des instruments publiés et évalués par les pairs. Ce n'est pas une adaptation certifiée : les items sont réécrits en langage de tous les jours.
- [1]Salovey & Mayer (1990). Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211
Le modèle original : l'intelligence émotionnelle comme ensemble d'habiletés, non comme trait
- [2]Wong & Law (2002). The Leadership Quarterly, 13(3), 243–274
Les 4 dimensions (soi, autrui, usage, régulation) et l'échelle de référence (WLEIS)
- [3]Joseph & Newman (2010). Journal of Applied Psychology, 95(1), 54–78
Méta-analyse : l'IE prédit la performance au-delà de la personnalité et du QI