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Test di autostima

Come vai d'accordo con te?

La scala di Rosenberg: dieci frasi, mezzo secolo di utilizzo e la fotografia rapida più affidabile di come ti valuti. L'autostima bassa non è un tratto fisso: è uno stato su cui si lavora, e questo test ti dice da dove parti.

Inizia10 domande · 2 min

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  • Autostima

    La valutazione complessiva che dai di te: quanto ti rispetti e quanto ti piaci.

Da dove arriva tutto questo

Questo test si appoggia a strumenti pubblicati e sottoposti a revisione paritaria. Non è un adattamento certificato: gli item sono riscritti in linguaggio di tutti i giorni.

  1. [1]
    Rosenberg (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton UP

    La scala originale da 10 item, lo strumento breve più usato della psicologia

  2. [2]
    Sowislo & Orth (2013). Psychological Bulletin, 139(1), 213–240

    Metanalisi longitudinale: la bassa autostima precede la depressione, non il contrario

  3. [3]
    Orth & Robins (2014). Current Directions in Psychological Science, 23(5)

    Come evolve l'autostima nel corso della vita (sale fino ai ~60 anni)