Test di intelligenza emotiva
Le emozioni pilotano te o le piloti tu?
Quattro abilità distinte: notare quello che senti, leggere quello che sentono gli altri, usare l'emozione come carburante e abbassarne il volume quando serve. Basato sul modello di Salovey e Mayer e sulla struttura della scala WLEIS. Non misura quanto sei una brava persona: misura la destrezza.
Abilità emotive · 4
Percezione delle proprie emozioni
Sapere cosa senti e perché mentre lo senti, non tre giorni dopo.
Percezione delle emozioni altrui
Leggere lo stato emotivo degli altri da gesti, toni e silenzi.
Uso delle emozioni
Mettere le emozioni al lavoro: motivarti, dare priorità, trasformare la tensione in concentrazione.
Regolazione emotiva
Abbassare il volume di un'emozione quando non aiuta, senza negarla.
Da dove arriva tutto questo
Questo test si appoggia a strumenti pubblicati e sottoposti a revisione paritaria. Non è un adattamento certificato: gli item sono riscritti in linguaggio di tutti i giorni.
- [1]Salovey & Mayer (1990). Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211
Il modello originale: l'intelligenza emotiva come insieme di abilità, non come tratto
- [2]Wong & Law (2002). The Leadership Quarterly, 13(3), 243–274
Le 4 dimensioni (proprie, altrui, uso, regolazione) e la scala di riferimento (WLEIS)
- [3]Joseph & Newman (2010). Journal of Applied Psychology, 95(1), 54–78
Metanalisi: l'IE predice la prestazione al di là della personalità e del QI